La gymnastique du cerveau… Brain Gym
Vous apprendrez des routines faciles avec des mouvements corporels qui favorisent la communication entre les 3 cerveaux.
Par manque de stimulation nous perdons le plein potentiel de la synergie de nos 3 cerveaux et nos capacités cognitives sont grandement diminuées.
Nous utilisons à peine 10% de nos capacités cérébrales, pourtant le cerveau est toujours prêt à découvrir et expérimenter par le corps.
Pourquoi faire du Brain Gym ?
Il est démontré que les exercices du Brain Gym peuvent retarder les maladies suivantes: Alzheimer, Parkinson, diabète de type 2, cardiovasculaires, respiratoires.
Les exercices aident également les personnes anxieuses, dépressives ou ayant des troubles d’apprentissage / déficit d’attention.
Les routines proposées sont basées sur la détente, la joie et le côté ludique.
Cet atelier s’adresse à tout le monde peu importe votre âge sans prérequis.
Vous pouvez adapter les mouvements selon votre condition physique.
Portez des vêtements amples et confortables.
Apportez une bouteille d’eau et votre bonne humeur !
En résumé
Détails
BRAIN GYM – Ensemble d’exercices énergisants très simples conçu pour diminuer le stress et avoir accès à toutes nos facultés
cérébrales.
