Professeure d’Aquaforme d’expérience…
Nathaly Collette est artiste, diplômé du YMCA, de L’École de massothérapie, de yoga sur chaise et de l’Université du HEC avec un diplôme en Marketing.
Autant à l’aise dans et sur l’eau que sur la terre ferme, la capacité de Nathaly à développer et à communiquer des solutions aux défis auxquels la société d’aujourd’hui est confrontée a été aiguisée, diversifié d’expériences uniques.
Elle a su partager sa passion de l’exercice mélanger au bonheur d’être dans l’eau.
Nathaly est d’une infinie dévotion envers la santé et mélange son amour pour le sport à sa philosophie de vie, être bien dans sa peau ! Elle fait tout ça avec professionnalisme inédit.
Au plaisir de vous rencontrer!
Nathaly ♡
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Aquaforme:
Programme d’exercice exécuté en partie peu profonde de la piscine, au rythme d’une musique. L’objectif du cours est de maintenir ou d’amélioration de la fonction cardiaque et le tonus musculaire tout en respectant le rythme de chacun.
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Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non-sportif d’ailleurs. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental.
Le yoga sur chaise est basé sur le hatha yoga classique. La chaise devient un accessoire pour permettre aux pratiquants de bien se positionner et de pouvoir pratiquer le yoga de façon sécuritaire et adaptée. Certaines postures sont exécutées en posture assise tandis que d’autres le sont debout avec le support de la chaise.
