Aquavélo
Les bienfaits de l'Aquavélo
En pédalant dans l’eau, vous travaillez votre endurance, tonifiez vos jambes, activez votre circulation et brûlez un maximum de calories tout en ménageant vos articulations. Les bienfaits sont tellement nombreux que vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre!
Travail cardiovasculaire
L’augmentation du rythme cardiaque, notamment lors dune activité physique comme l’Aquavelo stimule efficacement le système cardio-respiratoire. Ce processus régulier améliore la capacité pulmonaire en renforçant les muscles respiratoires et en augmentant le volume d’air que les poumons peuvent gérer.
Résultat : une meilleure oxygénation du corps, une respiration plus fluide et une endurance accrue même au repos.
Sensation de bien-être
La pratique d’une activité physique a pour effet la production d’endorphines aussi appelés hormones du bien-être. Elles réduisent le stress et agissent comme antidouleur naturel.
Tonification musculaire
Pédaler dans l’eau offre une résistance naturelle. Les muscles se contractent, se renforcent et les os sont stimules pour rester solides.
La pression que l’eau exerce sur la peau et les muscles pendant que vous pedalez sculpte votre corps, raffermi votre peau et affine votre silhouette.
Cours d'Aquavélo, Aquaforme et
AquaZumba | Horaire
AquaVélo:
Lundi: 9h00
Mercredi: 19h00
Jeudi: 9h
Samedi: 9h30
AquaForme:
Lundi: 10h30
Lundi: 11h30
AquaZumba:
Lundi: 19h00
Tarifs
Séance à l’unité : 30$ + taxes
Forfait de 5 séances : 145$ + taxes
Forfait de 10 séances : 280$ + taxes
Forfait de 15 séances : 405$ + taxes
*Validité de 12 mois
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