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La pratique du Qi gong consiste à effectuer des séries de mouvements doux et relaxants qui aident à faire circuler harmonieusement le Qi ( tchi = énergie) dans le corps. À cela s’ajoutent des postures statiques ainsi que la concentration de l’esprit. Cette pratique favorise l’équilibre émotionnel, la santé globale, la vitalité ainsi que la longévité.
Les cours sont offerts à tous. Nul besoin d’être flexible ou athlétique. Les mouvements et les postures sont simples et adaptables au besoin.
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